Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 111,14g | Hh: 25,65g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Rúcula, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída, Macarrão de Abobrinha. Välipalat/Muut: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fafafofinha
|