Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 113,43g | Hh: 207,04g.
Aamiainen: Banha de Porco
, Ovo, Betânia Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Banha de Porco. Päivällinen: Banha de Porco
, Pão Francês, Ovo. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietaflex2022
|