Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 123,98g | Hh: 19,43g.
Aamiainen: Primo Cabanossi Bites Snack Packs, Red Bull Zero (250ml), Diet Rite Apple Raspberry Cordial. Lounas: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Just Caught Raw Prawns, Mutti Cherry Tomatoes, Garlic . Päivällinen: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Sprite Zero, Coles Scotch Fillet Steak, Remano Red Wine Vinegar, South Cape Marinated Fetta Classic Oil and Herb, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Double D Sugar Free Butter Candy Drops. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|