Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2014
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 58,54g | Hh: 159,49g.
Aamiainen: Marmelade, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mischkornbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Lounas: Äpfel, Senf, Mischbrot, Bockwurst. Päivällinen: Tomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Milkana Käse Vielfalt, Mischbrot. Välipalat/Muut: McDonald's Iced Fruit Smoothie Waldfrucht (Mittel), Storck Ice Fresh. lisää...
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|