Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 98,15g | Hh: 158,93g.
Aamiainen: Fish House Снежный Краб, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сарафаново Сметана 20%, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Капуста, Морковь. Päivällinen: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Малина, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Форель. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Energy Diet Berry Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matvienkoa
|