Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
361 kcal
|
Rasva: 7,47g | Prot: 28,64g | Hh: 46,22g.
Aamiainen: Фруате Йогурт с Черникой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Нектарины, Биомакс Кефирный 1%, Диадар Шрот из Расторопши . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|