Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2011
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 104,44g | Prot: 67,30g | Hh: 198,29g.
Lounas: Sweet Adventure Sampler Trio, Dressed Baked Potato Loaded, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Aussie Cheese Fries (Regular). Päivällinen: Kettle Corn mini bags. Välipalat/Muut: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Kisses. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|