Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 85,89g | Hh: 134,58g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов без Заправки. Lounas: Помидоры, Макароны Отварные, Желудки Куриные, Магнит Банан. Päivällinen: Дружба Плавленный Сырок, Майонез, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт, Творог, Компот. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|