Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 72,59g | Hh: 169,03g.
Lounas: Alpro Complètement Amande Fraise, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Viande de Bœuf Séchée, Blini Houmous, Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame, Melon. Päivällinen: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Carrefour Crème Légère 18%, Oignons, Auchan Riz Basmati Cru, Carrefour Tomates Cerises Italie, Delpierre Saumon Sauvage. Välipalat/Muut: Twix Pâte à Tartiner, Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame, Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Blini Houmous, Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|