|
Think my weight is on a yoyo string this week. Need to get more organized, disaplined & focussed again if I am going to be at goal by the time Santa shows.
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 79,92g | Hh: 19,01g.
Aamiainen: Great Value Old Cheddar Cheese. Päivällinen: Frank's Redhot Buffalo Wing Sauce, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Brunswick Seafood Snacks Golden Smoked, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Bell Peppers, Celery , Great Value Old Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Whipping Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|