Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 83,98g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: Carnation Leche Evaporada, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan Integral , Manzana, Picadillo, MDN Whey Ner Isolate, Bimbo Panque con Nuez. Lounas: Sunbites Platanitos Dulces, Tortillas de Maíz, Pollo Rostizado, San Marcos Nopales Tiernos en Escabeche. Päivällinen: Hojuelas de Maíz, Leche (Leche Entera), Sunbites Platanitos Dulces, Jamoncillo, Great Value Nuggets de Pescado, Papas a la Francesa, Sandía, Melón . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|