Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 42,09g | Hh: 100,95g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Macarrão com Molho de Carne, Frimesa Toucinho em Cubo, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Angeloni Rocambole Doce de Leite, Caldo de Chuchu. Välipalat/Muut: Quatá Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garibelle
|