Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 60,33g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Filiz Burgu Makarna, İçim Dilimli Burger Peyniri, Ariste Tulum Peyniri, Tam Yağlı Süt. Lounas: Fair Dondurma, Zengin Vanilyalı Dondurma. Päivällinen: Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Dana Etinden Yapılan Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatassbitc
|