Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 100,75g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Nasi Putih, Daging Sapi, Bakso Ayam. Lounas: Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Sapi, Saus Teriyaki, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mayora Superstar Triple Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|