Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 34,48g | Hh: 102,74g.
Lounas: Rempeyek, Telur Dadar, Richoco Nabati Chocolate Cream Wafer, Tumis Buncis, Uleg Sambal Terasi, Kangkung, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Rempeyek, Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur, Tahu. Välipalat/Muut: Singkong Rebus, Richoco Bisvit Selimut . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|