Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 69,96g | Hh: 222,19g.
Aamiainen: Overnight oats. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Carnation Krimer Kental Manis, Peanut butter by jess, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|