Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 69,96g | Hh: 238,60g.
Aamiainen: Рахат Лукум, Barinoff Сироп со Вкусом Карамель, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яйцо, Донские Традиции Буженина Куриная, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Päivällinen: Черная Смородина, Картошка Печеная, Бахетле Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Epica Simple Легкий Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia2206
|