Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 91,98g | Hh: 205,12g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Местное Известное Джем Черника и Клюква, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lounas: Творожная запеканка с кокосом, Местное Известное Джем Черника и Клюква, Креветки, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Heinz Кукуруза Сладкая, Passim Рис Пропаренный Тайский. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Passim Крупа Перловая Жемчужная, Банан, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб Маг, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|