Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 91,25g | Prot: 114,53g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall), Corny Protein Caramel, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Перекресток Авокадо , Almette Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ameri Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Солью, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Alpro Barista Coconut. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Кабачок, My Box Соус Спайси, Окей Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Моремания Салат Зелёный с Романо и Огурцом, Сибас. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Челночок Простые. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.90.31
|