Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 73,14g | Hh: 205,78g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. Lounas: Baguette, Omelette aux Pommes de Terre, Lou Pérac Fromage de Brebis, La Croissanterie Salade Niçoise. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Vinaigre, Tomates. Välipalat/Muut: Pitch Brioche Pépites de Chocolat. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Pas évident de stabilise bonne continuation passe une agréable journée 😘👍
22 heinä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
22 heinä 21 jäseneltä: Marianson.L
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|