Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 134,17g | Prot: 90,66g | Hh: 63,37g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо (Целое). Lounas: Голден Яблоко , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Аджика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. Päivällinen: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|