Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2014
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 28,67g | Hh: 102,18g.
Aamiainen: Plum, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Great Value Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Sandwich. Päivällinen: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Mashed Potato, KFC Country Fried Steak with Peppered White Gravy. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelhearts655
|