Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 73,12g | Hh: 99,14g.
Aamiainen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lounas: Tomates, Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Feijão Carioca. Päivällinen: Qualitá Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Banana Frita, Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|