Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 18,82g | Prot: 37,77g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Lounas: Nasi Putih, Terung, Ikan Lele, Nasi Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Sunpride Pisang Single. Välipalat/Muut: Nanas Potongan (Manis, Beku), Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|