Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 56,27g | Hh: 173,09g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Telur Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, ABC Sambal Bawang Pedas, Nasi Putih. Päivällinen: Nestle Susu Bear Brand, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|