Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 87,62g | Hh: 186,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Гречка на Кефире. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу с Курицей, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Lavetti Шампанское, Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Zaxarchenko
|