Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 53,56g | Hh: 136,79g.
Aamiainen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, Sari Roti Roti Isi Coklat, V-Soy Soya Bean Milk Original. Lounas: Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chia Seed, Saus Cokelat, Pisang, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Selada Kol, Tahu Kukus, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|