Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 101,42g | Prot: 89,91g | Hh: 262,02g.
Aamiainen: Сметана 15%, 365 Дней Масло Сливочное, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lounas: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Сыр Маасдам, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Кофемания Латте Халва, City Branch Сандвич с Форелью. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , СладКо Ананасные Конфеты, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сметана 15%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|