|
23일차. 0.2증량 총3.2
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2622 kcal
|
Rasva: 204,73g | Prot: 179,05g | Hh: 5,51g.
Lounas: 계란 노른자, 존쿡 엑스트라 린햄, 커클랜드 저염 베이컨, 다진 소고기. Päivällinen: 한돈 삼겹살. Välipalat/Muut: 키토랩 방탄커피. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|