Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 101,76g | Prot: 102,58g | Hh: 101,40g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lounas: Макарун, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Дымов Бекон, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|