Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 89,21g | Prot: 61,04g | Hh: 198,81g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ашан Сыр Российский, Дубки Колбаса Российская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Черешня, Банан. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|