Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 47,97g | Hh: 73,31g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кофе. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Просто Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Индолина Голень Индейки. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|