Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 67,52g | Hh: 197,78g.
Aamiainen: Susu, Belfoods Nugget Chicken Stick, Telur Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Rawon, Nasi Putih. Lounas: Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Puding Vanila. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|