Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 97,60g | Hh: 95,39g.
Aamiainen: Arla Lättfil, Eldorado Cashewnötter Naturella, Quaker Rågfras, Ägg (Hela). Lounas: Fontana Fetaost, Kidneybönor (utan Salt, Tillagad, Kokt), Coop Rostbiff. Päivällinen: Kungsörnen Bönpasta Spaghetti, Coop Rostbiff, Arla Mini Fraiche. Välipalat/Muut: Njie ProPud Chocolate, Cashewnötter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|