Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 38,35g | Hh: 131,90g.
Aamiainen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Лэнд Тыква Запечёная, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яблоки, Лэнд Тыква Запечёная, Салат Овощной со Сметаной, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Арбуз. Päivällinen: Пиво, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Сметана , Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArishaRudenko
|