Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 60,00g | Hh: 194,75g.
Aamiainen: Carrefour Pruneaux d'agen, Gerblé Son d'avoine, Graines de Chia Séchées, Melon, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature. Lounas: Jardin Bio Duo de Quinoa aux Légumes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Veggie Falafel, Alvalle Gazpacho, Carrefour Tomates Cerises Italie. Päivällinen: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, St Môret St Môret, Bio Village Crackers 3 Graines, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic. Välipalat/Muut: Mochi, Noix de Cajou, Poires. lisää...
|
|
654 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cynthia.04
|