Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2011
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 13,87g | Prot: 60,39g | Hh: 105,52g.
Aamiainen: Peach, Kiwi Fruit, Strawberries , coffee house white chocolate mocha , Coffee. Lounas: Southwest inspired Corn & Black Bean vegetable blend, Rotisserie Style Chicken Breast Strips, STUBBS ORIGINAL BBQ SAUCE. Päivällinen: Cauliflower (Frozen) , Brussels Sprouts (Frozen) , Salmon. Välipalat/Muut: Strawberries, Pears. lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loriinphoenix
|