Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 172,45g | Hh: 233,65g.
Aamiainen: Prime Kraft Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Доширак Квисти Вкус Грибов, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Агрокомплекс Йогурт Клубника-Земляника, Санта Бремор Масло Икорное, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. Välipalat/Muut: Funny Fish Креветки Очищенные, Heineken Пиво Безалкогольное, Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|