Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
yulia_semina
Päiväkirja
23 heinä 21
Päiväkirja - yulia_semina, 23 heinä 21
Profiili - yulia_semina
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
32,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
17,5 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 heinäkuuta 2021:
22 kcal
Rasva: 0,67g | Prot: 2,81g | Hh: 1,12g.
Aamiainen:
Сырники ПП.
lisää...
1150 kcal
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - yulia_semina
Näytä täydellinen historia