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Biscoito de chia, pasta de girassol e queijo; Requeijão com mostarda; Castanhas; e Whey com cacau; Lanche delicia. Essa semana fiz low carb abaixo de 50g. Não pretendo manter pois AMOOO carboidrato.
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1007 kcal
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Rasva: 66,49g | Prot: 77,98g | Hh: 42,45g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido. Lounas: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Açúcar em Pó, BRN Foods Whey Foods, Requeijão de mostarda, Biscoito de chia e queijo e 🌻. Päivällinen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Suco verde 03. lisää...
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Eu saí do platô com 1 dia na dieta do ovo. Dá uma pesquisada. Aí empolguei com o resultado e fiz 5 dias low carb, nem foi uma semana completa, hehe. Vou pesar só na terça mas acho que o resultado foi bom!
23 heinä 21 jäseneltä: Witch_2036
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Painohistoria - Witch_2036
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