ya prepare mi post entreno, porque hoy me mato... es viernes y luego secuencia de dias libres, entonces, ahogo mis penas en el gym. @joaquim.moco
|
1943 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 192,14g | Hh: 214,65g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantanea, Abacaxi, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Loncoleche Yoghurt Protein , Clara de Ovo Cozida, Tapioca. Lounas: Farofa Temperada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Zucosos. lisää...
|
|
Kommentit
24 heinä 21 jäseneltä: vale2403
|
40g de zucaritas
5g de creatina
45g de whey protein
Agua
24 heinä 21 jäseneltä: Joaquim Moço
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joaquim Moço
|