Päiväkirja - Joaquim Moço, 23 heinä 21

ya prepare mi post entreno, porque hoy me mato... es viernes y luego secuencia de dias libres, entonces, ahogo mis penas en el gym.
@joaquim.moco

Näytä dieettikalenteri, 23 heinäkuuta 2021:
1943 kcal Rasva: 31,07g | Prot: 192,14g | Hh: 214,65g.   Aamiainen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantanea, Abacaxi, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Loncoleche Yoghurt Protein , Clara de Ovo Cozida, Tapioca. Lounas: Farofa Temperada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Zucosos. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
que tiene?? 
24 heinä 21 jäseneltä: vale2403
40g de zucaritas 5g de creatina 45g de whey protein Agua 
24 heinä 21 jäseneltä: Joaquim Moço

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Joaquim Moço


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.