Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 46,63g | Hh: 66,61g.
Aamiainen: Lemon, Telur Dadar. Lounas: Sania Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih Dimasak, Saori Saos Tiram, Usus Ayam, Selada Daun Hijau, Rempeyek, Rempeyek, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Päivällinen: Ote-ote, Ote-ote, Ote-ote. Välipalat/Muut: Nabati Wafer Pink Lava. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pmanda123
|