Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 73,41g | Hh: 118,55g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Lemon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Ikan Gurame, Pentol, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Semur Daging. Välipalat/Muut: Buah Anggur, Pie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|