Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 157,29g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Café (Infusão), Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RENATO TORRESMO
|