Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
515 kcal
|
Rasva: 11,10g | Prot: 49,76g | Hh: 53,21g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Välipalat/Muut: DM Sportness Natural Protein 30%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|