Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3374 kcal
|
Rasva: 136,34g | Prot: 118,69g | Hh: 418,37g.
Aamiainen: Germinal Composta Frutti di Bosco, Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, NaturaleBio Cacao Crudo in Polvere Biologico, Rapunzel Crema di Mandorle, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Melone, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Caffè (dalla Moca). Lounas: Rucola , Pomodori, Vivoo Cioccolato Crudo 93%, Forno Pietro Pane Croccante alla Segale con Semi di Zucca e Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Cento Bontà Pecorino, Zucchine Cotte. Päivällinen: Bennet Pizza Bufala e Pomodorini , Zucchine Cotte, Despar Pecorino, Piadina Integrale. Välipalat/Muut: Melone. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|