Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 103,28g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Премия Форель Слабосоленая, Кофе, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Lounas: Куриное Филе, Barilla Spaghettini N.3, Помидоры. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|