Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 65,36g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Butter, Aunt Jemima Original Lite Syrup, Scrambled Egg, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Päivällinen: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Välipalat/Muut: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|