Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 94,12g | Prot: 98,68g | Hh: 146,18g.
Aamiainen: Мёд, Брынза, Сильпо Хлеб Карельский, Кофе. Lounas: Кофе, Шашлык Куриный. Päivällinen: Сарделька, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Изюм, Сухие Семена Чиа, Банан, Мёд, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|