Päiväkirja - -Millan-, 24 heinä 21


Näytä dieettikalenteri, 24 heinäkuuta 2021:
1535 kcal Rasva: 45,19g | Prot: 139,07g | Hh: 146,28g.   Aamiainen: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Vinbärssylt 1p=13g~1tsk, Salt, Arla Mjölk 3%, AXA Mannagryn. Lounas: Gille Gille Havre, ICA Romansallad, Vinägrettdressing,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Nötfärs 12%. Päivällinen: Rödkål, Röd Het Chili Peppar, Gurka, Söta Röda Paprikor, Renée Voltaire Nötspread Crunchy Mandel, ICA Gott Liv Kycklingbröstfilé, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Lipton Sun Tea. Välipalat/Muut: Körsbär, Rulltårta, Sellton Valnötter, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Hallon. lisää...
2247 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - -Millan-


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.